Dimi on Tour · Workshop #01 Powered by Olympus Protein
Prepare. Perform. Recover.

Wellness Club by Greenfield are plăcerea de a găzdui primul workshop dintr-o serie de evenimente dedicate educației, performanței și unui stil de viață activ.

Data
17 Iunie
Ora
18:00
Locație
Wellness Club
Acces
Gratuit
Participare gratuită · locuri limitate
TRX
Invitat special

Dimi Butilcă — singurul Master Trainer TRX din România

Pe 17 iunie, de la ora 18:00, descoperim metode moderne de pregătire, antrenament și recuperare prin workshop-uri practice, demonstrații și sesiuni interactive. Un eveniment unic dedicat atât antrenorilor, cât și pasionaților de mișcare — cu informații care pot fi aplicate imediat în antrenamentele de zi cu zi.

Conceptul evenimentului

Trei faze, un singur traseu

Întregul workshop urmează arcul firesc al efortului — de la pregătire, la performanță, la recuperare. Fiecare fază are propriile tehnici și instrumente.

01 / Warm-up

Prepare

Mobilitate, stabilitate și activare. Pregătești corpul inteligent înainte de efort, ca să te miști mai bine și mai sigur.

02 / Effort

Perform

Antrenament funcțional și TRX. Construiești forță, control și putere care se transferă direct în mișcarea reală.

03 / Reset

Recover

Recovery și prevenirea accidentărilor. Terapii moderne care grăbesc revenirea și protejează corpul pe termen lung.

Ce vei descoperi

Opt module practice

08
01
TRX Training
Suspension training
02
Stick Mobility
Amplitudine activă
03
Trigger Point Therapy
Eliberare miofascială
04
Percussive Therapy
Recuperare percutantă
05
Mobilitate & stabilitate
Control articular
06
Antrenament funcțional
Mișcare aplicată
07
Recovery
Prevenția accidentărilor
08
Nutriție pentru performanță
Fuel & refacere
De ce să participi

Pleci cu lucruri aplicabile

  • 01

    Înveți direct de la unul dintre cei mai apreciați specialiști din domeniu.

  • 02

    Descoperi tehnici moderne de antrenament și recuperare.

  • 03

    Primești informații practice, ușor de aplicat imediat.

  • 04

    Îți îmbunătățești performanța și calitatea mișcării.

  • 05

    Faci parte dintr-o comunitate activă, orientată spre dezvoltare.