De ce este benefică activitatea pentru corp
Exercițiile fizice sunt benefice pentru orice parte a corpului inclusiv pentru minte, astfel persoanele active sunt mai sănătoase și mai încrezătoare.
Implicarea în activități fizice îmbunătățește funcția cardiacă, reduce riscul de diabet și controlează glicemia.Totodată, sportul aduce energie, disciplină și diminuează sentimentele de anxietate, depresie și stres.
Ce activități găsești la Wellness Club
Activitățile noastre sunt destinate bunăstării fizice și echilibrului mental. Oferim o gamă variată de servicii pentru a te ajuta să te relaxezi și să duci un stil de viață cât mai sănătos.
Fitness
Echipamentele de ultimă generație oferite de Technogym sunt un element crucial pentru a asigura calitatea exercițiilor fizice în cadrul Wellness Club by GREENFIELD. Beneficiind de aceste echipamente moderne și performante, membrii noștri pot obține rezultate superioare în antrenamentele lor.
Pe lângă echipamentele de top, avem și o echipă de antrenori personali dedicată și experimentată, gata să ofere îndrumare și suport individualizat pentru fiecare membru.
- Zonă cardio
- Zonă greutăți libere
- Zonă functional training
- Ședințe individuale
- Ședințe cu antrenor personal
- Ședințe de grup
Aqua
Înotul este unul dintre puținele sporturi care pot fi practicate la orice vârstă, indiferent de condiția fizică. Totodată, este singura formă de mișcare care nu pune presiune pe sistemul osos și pe articulații.
- Piscină interioară semiolimpică
- Piscină exterioară
- Piscină copii
- Cursuri de înot
- Aqua gym
Clase de grup
Antrenamentul de grup este soluția perfectă pentru tine dacă ești în căutare de mișcare, socializare și distracție. Instructorii noștri acreditați vin în sprijinul tău și te ajută să obții rezultatele dorite într-un mediu motivant și plăcut.
- CYCLING
- Pilates
- Yoga
- Intervals
- ABS
- Zumba
- Stretching
- Dance
- Arte marțiale
- Balet
Wellness
O ședință de masaj, indiferent de procedurile terapeutului, ajută la eliberarea de endorfine și serotonină, având un impact puternic la nivel psihologic.
- Relaxare
- DEEP
- Aromatherapy
- Hot rocks
- Anticelulitic
- Masaj facial
Hidroterapie
Îți punem la dispoziție saună umedă, saună uscată, saună infraroșu, dușuri emoționale și o zona de relaxare menite să te destindă din stresul cotidian.
- Saună umedă
- Saună infraroșu
- Saună uscată
- Dușuri emoționale
Teren de Squash
În cadrul unei partide de squash se ard între 1.000 și 1.200 de calorii pe oră, se îmbunătățește forța, viteza, coordonarea și rezistența fizică. Acceptă provocarea și rezervă-ți terenul pentru a fi in formă!
- Coordonare
- Cardio
- Reflex
- Atenție
- Flexibilitate
Devino membru Wellness Club
Wellness Club by GREENFIELD este locul în care îți vei schimba viața. Alege abonamentul potrivit pentru tine și vino să faci parte din familia noastră!
