Înotul este o activitate excelentă pentru sănătate, tonifiere și dezvoltare, care poate fi practicată de adulți și copii de toate vârstele. Printre beneficiile înotului se numără:
Stimularea circulației
Menținerea echilibrului și a coordonării
Dezvoltarea puterii de concentrare și a atenției
Dezvoltarea stării de bine
Arderea caloriilor
Îmbunătățirea sistemului respirator
Tonifierea musculaturii
Accelerarea vindecării a diferite afecțiuni
Cursurile de înot se adresează atât adulților, cât și copiilor și sunt oferite de antrenori experimentați.